připravujeme pro Vás v sozóně 2019/2020 tréninky pro začátečníky
v Domě dětí a mládeže, Ostrava-Poruba, M. Majerové 23/1722





Vešketé dotazy a platby prosím konzultujte s trenérem
termín prvního tréninku bude zveřejněn již brzy

Ostrava
2019-2020



NOVINKA
17.9.2019 začíná kurz
TRÉNINKY PRO ZAČÁTEČNÍKY


v Domě dětí a mládeže, Ostrava-Poruba, M. Majerové 23/1722
úterý 17:30 - 18:45 --> Mudinho/Felix (dorost a dospělí)
Cena kurzu dorost a dospělí je 900,- Kč na rok.
tréninky jsou jednou týdně.



potvrzeno 19.8.2019 první trénink 16.9.2019
Tréninky dětí/dospělých Moravská Ostrava

Středisko Volného Času, Ostrčilova 19/2925
pondělí 18:00 - 19:00 --> Felix (trénink dětí 7 - 12 let)
pondělí 19:00 - 20:30 --> Felix (dorost a dospělí)
čtvrtek 18:00 - 19:00 --> Felix (trénink dětí 7 - 12 let)
ctvrtek 19:00 - 20:30 --> Felix (dorost a dospelí)
--> Najdete nás zde - mapy.cz <--
Cena kurzu dětí je 1200,- Kč plus klubový poplatek 200,- Kč na pololetí.
tréninky jsou dvakrát týdně.
Cena kurzu dorost a dospělí je 1300,- Kč plus klubový poplatek 600,- Kč na pololetí.
tréninky jsou dvakrát týdně.


potvrzeno 20.8.2019 první trénink 17.9.2019
Tréninky dětí Zábřeh

Strědisko Volného Času, Gurťjevova 8
úterý 16:00 - 17:00 --> Felix (trénink dětí 7 - 12 let)
čtvrtek 16:00 - 17:00 --> Felix (trénink dětí 7 - 12 let)
--> Najdete nás zde - mapy.cz <--
Cena kurzů dětí je 1200,- Kč plus klubový poplatek 200,- Kč na pololetí.
tréninky jsou dvakrát týdně



Pokud se chcete prijít podívat samozřejmě není problém, nemusíte se nijak
předem domlouvat, ale upozorňuji že bude lepší když přijdete ke konci tréninku :o)
Nebo si to rovnou přijít zkusit, ať u nás jen tak nesedíte jak bábovky ...

případné dotazy na:
Felix
tel. 603 964 530
icq. 52826129

- Nekur! Je zakázáno kouřit během cvicení.
- Nepij alkohol! Poľití alkoholu je nebezpečné při cvičení.
- Vyhýbej se předvádění svého pokroku v capoeiře svým přátelům mimo rodu! Pamatuj si ľe překvapení je tvůj nejlep‘í spojenec v boji.
- Nemluv během tréninku! Platíte si za čas který na tréninku strávíte, více se toho naučíte, kdyľ budete pozorovat lidi kolem sebe.
- Dělejte pořád a uľívejte si ginga (ľingu).
- Základní cviky si cvičte denně.
- Nemějte strach se dostat co nejblíľe k protivníkovi! Čim blíže se naučíte být, tím více se budete zlepšovat.
- Snaľte se mít uvolněné tělo.
- Je lepší se nechat mlátit v rodě než na ulici!


:-) Jak zjistíte že jste šílený capoerista ! :-)

1 Když praktikujete capoeira venku při – 40°C
2 když zkoušíte své oblíbené salto s dvojitým půlobratem venku na ledové ploše
3 když je pro vás capoeira důleľitější než vaše přítelkyně
4 když upadnete na svou tvář po tom co vykonáte negativa, role, inversao,
negativa contraria, meia- lua de compasso, martelo rodado, e acaba na ginga baixa
5 když natíráte zeď a vaše volná ruka vám chrání tvář
6 když voláte na váš telefonní záznamník a pozdrav je namluven v portugalštině
7 když někdy jen tak začnete mít touhu být vzhůru nohama
8 když si ve sprše začnete zpívat portugalsky
9 když místo toho aby jste si četl do školy povinnou četbu pro organickou chemii se rozhodnete si číst Mestre Acordeonovu knihu po třetí v tomto týdnu
10 když občas sledujete TV v queda de rins nebo ve stojce
11 když všechny vaše berimbaus mají jména
12 když vlastníte více neš šest kusů oblečení určených výhradně k capoeiře
13 když se vaši oblíbení křečci jmenují Bimba a Pastinha
14 když učíte jednoho ze svých křečků dělat armada dupla
15 když jste schopen zhlédnout devíti hodinový film v naději na zhlédnutí tří sekund capoeiry
16 když děláte ginga v autě zatím co řídíte
17 když do svého sešitu na přednášce začnete místo poznámek kreslit postup pro techniky capoeiry
18 když probouzíte své rodiče ve středu v noci tím ľe si zpíváte ke svému oblíbenému cd capoeiry se sluchárky na uších
19 když uvidíte venku pěkný trávník tak vás hned napadne jestli by se
tu nedala dělat capoeira
20 když NEMŮžETE ZASTAVIT CAPOEIRA HUDBU VE VAŠÍ HLAVĚ !!!